Menü
MANİSA, (DHA)-MANİSA'nın Yunusemre Belediyesi Muradiye Kadın Dayanışma ve Eğitim Merkezi kursiyerlerinden Burcu Karas (31), kendisine uygulanan özel program sayesinde 6 ayda 21 kilo verdi.
Yunusemre Belediyesi Muradiye Mahallesi Kadın Dayanışma ve Eğitim Merkezi kursiyerlerinden Burcu Karas, kendisine hazırlanan özel program sayesinde 6 ayda 21 kilo verdi. 85 kilodan 64 kiloya düştüğünü kaydeden Karas, spor ve diyeti bir arada götürmenin formunu yakalamada en büyük etken olduğunu söyledi. Burcu Karas tüm kadınları sağlıklı bir yaşam için Kadın Dayanışma ve Eğitim Merkezleri'ne davet ederek, desteklerinden ötürü başta Yunusemre Belediye Başkanı Semih Balaban'a, Yunusemre Belediyespor Kulüp Başkanı Bülent Kanik'e ve Antrenör Suna Yegül'e teşekkür etti.
'21 KİLO VERDİM'
Karas, şu ifadeleri kullandı: "Yaklaşık iki yıldır Muradiye Kadın Dayanışma ve Eğitim Merkezi'nde spor kursu görüyorum. Suna hocamla tanıştığımızda 85 kiloydum. Doğumdan kalan kilolar adeta üzerime yapışmış gibiydi. Hocamla tanıştıktan sonra onun ilgisi ve bilgisiyle hazırlanan programlarla 6 ay gibi kısa bir sürede 21 kilo verdim. Şu anda kilomu korumak için çeşitli yöntemler deniyoruz. Bu salona geldiğim için çok mutluyum. İki yıldır düzenli sporun yanında tabii ki beslenmeme de dikkat ettim. Ağır diyetler yerine beslenme şeklimi değiştirdim. Sağlıklı beslendim. Hocamın sayesinde hayatımdan karbonhidrat ve ağır olan abur cubur paketli gıdaları çıkarttım. Yerine sebze, meyve, baklagil gibi şeyler ekledim. Sadece sporla da olmuyor diyetle de olmuyor. İkisini birlikte desteklediğim zaman kısa sürede kilo verme sürecini gerçekleştirdim."
DİYETE SPORA PAZARTESİ BAŞLAMA DÜŞÜNCESİNDEN ÇIKIN
Antrenör Suna Yegül ise Kadın Dayanışma ve Eğitim Merkezleri ile kadınlara hem fiziksel hem zihinsel hem de psikolojik katkıda bulunduklarının altını çizerek, "Burcu hanım buraya içine kapanık gelmişti. Ama biz zamanla hem psikolojik açıdan hem konuşma açısından hem de fiziksel olarak elimizden geleni yaptık ve birlikte sosyalleştik. Sadece salonda değil dışarıda da etkinlikler düzenliyoruz. Onların sosyalleşmeleri için de elimizden geleni yapıyoruz. Kadınlarımızın 'Diyete, spora pazartesi başlayacağım' düşüncesinden çıkıp o an, hangi gün, hangi saat olduğu önemli değil, direkt harekete geçmeleri gerekiyor. Herkesi yeni bir kadın olma yolunda adım atmaları için bekliyoruz" ifadelerini kullandı.
'DEĞİŞİM HER KADININ ELİNDE'
Kadın Dayanışma ve Eğitim Merkezleri Spor Salonu Sorumlusu Zarife Tok da Yunusemre Belediyesi'nde güzel ve unutulmaz hikayeler yazıldığını, bu hikayelere katkıda bulunmanın gurur verici olduğunu söyledi.(DHA)
FOTOĞRAFLI
