'Gebelik Okulu' anne adaylarını hem ruhen hem de fiziken doğuma hazırlıyor

'Gebelik Okulu' anne adaylarını hem ruhen hem de fiziken doğuma hazırlıyor

Kadir ÖZEN / İZMİR, (DHA)-İZMİR Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde hizmet veren 'Gebe Okulu'nda eğitim alan anne adayları sağlıklı gebelik süreci geçirmeleri için verilen derslerle bir yandan kaygılarından kurtulurken diğer yandan yoga ve pilates eğitimleriyle fiziken de doğum sürecine hazırlanıyor. Anne adaylarından Dilek Arı (43), "Doğum korkusu vardı. Gördüğümüz eğitimler beni rahatlattı. Egzersizler bedenime iyi geliyor" dedi.

İzmir Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesi'ndeki Gebe Okulu, doğuma hazırlık, egzersiz, emzirme ve bebek bakımı eğitimlerine başladı. Psikologlar, anne adaylarıyla görüşerek normal doğum korkusunu yenmeleri konusunda bilgiler verirken, bir araya gelen anne adayları birbirlerine destek oluyor. Eğitimlere anne adaylarının yanı sıra eşleri, anneleri ve kayınvalideleri de davet edilerek, süreç hakkında bilgi sahibi olmaları sağlanıyor. Ayrıca anne adayları 'Gebe Okulu'nda yoga ve pilates eğitimleriyle fiziken de doğum sürecine hazırlanıyor.

'DEVLET HASTANELERİNİN HEPSİNDE GEBE OKULU VAR VE ÜCRETSİZ'

İzmir Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde eğitmen Selcan Demir, "Buraya başvuran 20 haftalık üstü gebeler, 8 hafta boyunca günde 2-3 saat boyunca eğitim alıyor. Doğum sürecinin nasıl olacağını, bebek bakımını öğreniyorlar. Gebelerimize nefes tekniklerini öğretiyoruz. Yoga ve pilates yapıyoruz. Kaygı yaşayan gebelerimizle ise psikoloğumuz konuşuyor. Çok kaygılı gebelerimize de ekstra seanslarımız oluyor. Yalnız yaşayan insanlar, buradaki gibi destek gruplarında çok rahat hissediyorlar. Bilgilenen insan doğumdan korkmuyor. Korkuları yenmek konusunda birbirlerine destek oluyorlar. Pandemi döneminde bile online eğitim verdik, bırakmadık. İkinci gebeliğinde ilk kez buraya gelenler, 'Keşke ilk doğumda da böyle bir uygulama olsa' diyor. Devlet hastanelerinin hepsinde gebe okulu var ve ücretsiz" ifadelerini kullandı.

'KAYGILARINDAN UZAKLAŞMALARINI SAĞLIYORUZ'

İzmir Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde Fizyoterapist Özlem Borel anne adaylarına yoga eğitimi verdiğini belirtip, "Gebeler için yoga eğitimindeki amaç, rahat bir hamilelik geçirmelerini sağlamak, onları doğuma hazırlamak, zihinsel ve ruhsal olarak bir bütünlük sağlamak. Hormonların fazla salgılanmasına bağlı ve fetüsün büyümesine orantılı duruşlarında değişiklikler olabiliyor. Yogadaki duruş hareketleriyle, eklem ağrılarını en aza indirmek, denge bozukluklarını düzeltmeyi sağlamayı amaçlıyoruz. Ayrıca nefes çalıştırarak ve meditasyon yaparak kişinin ruhsal olarak kaygılardan uzaklaşmasını da sağlıyoruz. Bu amaçla özellikle grup çalışması yapıyoruz. Farkındalıkların ortaya çıkmasını hedefliyoruz" dedi.

Milli Eğitim Müdürlüğü'nde memur Dilek Arı (43) hamileliğinin 32'nci haftasında olduğunu belirtip, "Gebeliğimin 20'nci haftasından itibaren buraya geliyorum. Eşim sağlıkçı. Onun tavsiyesiyle geldim. Doğum korkusu vardı. Gördüğümüz eğitimler beni rahatlattı. Egzersizler bedenime iyi geliyor. Gebeler olarak hep birlikte oluşumuz ve verilen bilgiler faydalı oluyor" dedi.

Okuldaki eğitimlerde Dilek Arı'ya eşlik eden annesi Emine Kocaman (86) ise "Her yere kızımla gidiyorum. Buradaki derslerden çok memnun. Okul çok güzel. Çok faydalı" diye konuştu.(DHA)

FOTOĞRAFLI


Haber Kaynak : DHA

Yeşilyurt Belediyesi'nde 2024 yılında 366 kara imza atıldı

Malatya Sofrası'nda 2 Bin Aile Ücretsiz Yararlanacak

Sadıkoğlu,Mücbir sebebin uzatılması için temaslarını sürdüyor

Orta Hasarlı Binalar İçin Ruhsat Başvuru Süresi Son Kez Uzatıldı

Battalgazi Belediyesi Aralık Ayı Olağan Toplantısını Gerçekleştirdi

Battalgazi'de Kıraç Mahallesi’nde Yılların Sorunu Tarih Oluyor

Yeşilyurt Belediyesi Zabıta Müdürlüğü Ekipleri, Dilencilere Göz Açtırmıyor

Yeşilyurt Belediye Vezneleri Hafta Sonu Açık

Yeşilyurt Belediyesi, Ödüllü ‘Atık Malzeme Proje Tasarım Yarışması’ Düzenliyor

Büyükşehir Belediye Başkanı Sami Er, Malatya TSO’nun meclis üyeleriyle bir araya geldi

Bursaspor- Vanspor: 2-2 (6-7)

Buducnost VOLI - Beşiktaş Fibabanka: 88-90

Galatasaray HDI Sigorta - Ziraat Bankkart: 1-3

Dünya Atletizm Birliği, Türkiye'yi manipülasyon listesinden çıkardı

TOFAŞ - Maroussi Basketball Club: 96-83

Galatasaray’da Sivasspor maçı hazırlıkları sürüyor

Manisa Basket - UCAM Murcia: 72-78

29'uncu Kadınlar Cumhurbaşkanlığı Kupası'nı Fenerbahçe Opet kazandı

Bahçeşehir Koleji - Wolves Twinsbet Vilnius: 84-74

Halterde Dünya Şampiyonası bu sene Bahreyn’de organize edilecek

Kayseri’de FETÖ hükümlüsü yakalandı

Kayseri'de uyuşturucu operasyonu: 1 gözaltı

Kayseri'de 27 yıl hapisle aranan hükümlü yakalandı

İstanbul-Sarıyer’de silahlı kavga; 1 kişi yaralandı

Düzce'de dereye uçan otomobildeki 3 kişi yaralandı

Sobadan gaz sızdı; emekli öğretmen 2 kardeşten 1'i öldü

İstanbul- İstanbul'da sahte ve kaçak içki operasyonu; 1 gözaltı

Sivas Belediyesi kar temizleme çalışmalarını sürdürüyor

Mardin'de otomobil şarampole devrildi; 4'ü çocuk 7 yaralı

Hayvan damında uyuşturucu zulalayıp, satanlara operasyon; 3 tutuklama

Diyarbakır’da 14 yıldır aranan cinayet şüphelisi, yakalanarak tutuklandı

Adana'da otomobil,kaldırımda yürüyen kadına çarptı

Bartın’da katliam gibi kaza ; 5 ölü

Malatya'da otomobil yayalara çarptı: 2 ölü, 1 yaralı

Malatya'da tarihi eser operasyonu: 1 gözaltı

Zonguldak’ta tırın çarptığı yaya hayatını kaybetti

Yangında dumandan etkilenen Abidin, 5 günlük yaşam savaşını kaybetti

Bursa'da, otomobil ile çarpışan servis minibüsü devrildi 8 yaralı

Karda kaybolan küçükbaş hayvanlar dron kamerasıyla bulundu

Şırnak'ta 1 belde ile 7 köy yolu kardan kapandı

Bakan Işıkhan: Şimdiden bir oran vermek, Asgari Ücret Tespit Komisyonumuzun iradesine gölge düşürmemeli (2)

Başkan Kılıç ;Mücbir sebebin uzatılmasında meclis görevini yaptı,sıra bakanlıkta

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Japonya Veliaht Prensi Fumihito'yu kabul etti (3)

Bakan Işıkhan: Şimdiden bir oran vermek, Asgari Ücret Tespit Komisyonumuzun iradesine gölge düşürmemeli

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Japonya Veliaht Prensi Fumihito'yu kabul etti (2)

Ömer Çelik: Tel Rıfat ve Münbiç'te terör varlığı istemiyoruz

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Japonya Veliaht Prensi Fumihito'yu kabul etti

AK Parti’li Yılmaz: Ağustos böceği gibi şarkı söylüyorlar, eğleniyorlar

Ümit Özdağ: TBMM'den katılımlar görürseniz şaşırmayın (2)

CHP Gençlik Kolları'nda devir teslim töreni

Kayseri’de FETÖ hükümlüsü yakalandı

Kayseri'de uyuşturucu operasyonu: 1 gözaltı

Kayseri'de 27 yıl hapisle aranan hükümlü yakalandı

İstanbul-Sarıyer’de silahlı kavga; 1 kişi yaralandı

Düzce'de dereye uçan otomobildeki 3 kişi yaralandı

Bursaspor- Vanspor: 2-2 (6-7)

Sobadan gaz sızdı; emekli öğretmen 2 kardeşten 1'i öldü

İstanbul- İstanbul'da sahte ve kaçak içki operasyonu; 1 gözaltı

Buducnost VOLI - Beşiktaş Fibabanka: 88-90

Sivas Belediyesi kar temizleme çalışmalarını sürdürüyor

Mardin'de otomobil şarampole devrildi; 4'ü çocuk 7 yaralı

Bakan Işıkhan: Şimdiden bir oran vermek, Asgari Ücret Tespit Komisyonumuzun iradesine gölge düşürmemeli (2)

Galatasaray HDI Sigorta - Ziraat Bankkart: 1-3

Başkan Kılıç ;Mücbir sebebin uzatılmasında meclis görevini yaptı,sıra bakanlıkta

Dünya Atletizm Birliği, Türkiye'yi manipülasyon listesinden çıkardı

Hayvan damında uyuşturucu zulalayıp, satanlara operasyon; 3 tutuklama

TOFAŞ - Maroussi Basketball Club: 96-83

Galatasaray’da Sivasspor maçı hazırlıkları sürüyor

İstanbul- Bağcılar'da çıkan yangında patlayan tüp paniğe neden oldu

Narin Güran cinayetinde daraltılmış baz çalışmasıyla ilgili istenen ek rapor tamamlandı: 2 metre ve 1 dakika yanılma olabilir

Manisa Basket - UCAM Murcia: 72-78

29'uncu Kadınlar Cumhurbaşkanlığı Kupası'nı Fenerbahçe Opet kazandı

İstanbul -Pendik'te seyir halindeki araç alev alev yandı

Söke'de uyuşturucuya 2 tutuklama

Bursa'da devrilen asit yüklü tankerin sürücüsü öldü, sızan asit dereye karıştı (2)

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Japonya Veliaht Prensi Fumihito'yu kabul etti (3)

İzmir'de 41 yıl hapisle aranan şüpheli yakalandı

Bursa'da aynı işletmeden tavuk döner yiyen 17 kişi, hastanelik oldu

Bahçeşehir Koleji - Wolves Twinsbet Vilnius: 84-74

İstanbul- Bakan Şimşek: Finansal okuryazarlık bizim için olmazsa olmaz

Yükleniyor