• BIST 100

    9549,89%1,94
  • DOLAR

    34,53% 0,17
  • EURO

    35,93% -0,83
  • GRAM ALTIN

    3001,51% 1,34
  • Ç. ALTIN

    5006,70% 1,01

Son Dakika

Bursa'da lodos etkili oldu; otobüs durağı yerinden söküldü, sokaktaki atık giysi dolabı araçların üzerine devrildi
Harçlık vermeyen dedesini de kendisini de bıçakladı
İstanbul- Ataşehir'de, rezidansın 20'inci katından düşüp hayatını kaybetti
Park halindeki belediye minibüsü alev alıp, demir yığınına döndü

Büyükşehir’den emeklilere ‘ileri yaşta beslenme’ eğitimi

Büyükşehir’den emeklilere ‘ileri yaşta beslenme’ eğitimi

Gündem 22.11.2024 12:30:05 15 0
Büyükşehir’den emeklilere ‘ileri yaşta beslenme’ eğitimi

MERSİN, (DHA)-Mersin’de emekli vatandaşlar için birçok hizmet sunan Büyükşehir Belediyesi Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı bünyesinde bulunan Emekli Evlerinde eğitim veren Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı ekipleri, ‘İleri Yaşta Beslenme’ konusunda emeklileri bilinçlendirdi.

Diyetisyen eşliğinde yapılan eğitimde; su, protein ve sebze tüketiminin önemine değinildi. Bol bol egzersiz yapılmasının da önerildiği eğitimde, aktif yaş alımı için emeklilerin neler yapması gerektiği konusunda bilgiler aktarıldı ve katılımcıların soruları yanıtlandı.

Verilen eğitimde yaşlılıkta beslenmenin nasıl olacağı, beslenmenin önemi ve beslenme önerilerinden bahseden Mersin Büyükşehir Belediyesi Polikliniği Diyetisyeni Hatice Öder, “Yaşlılıkta en önemli besin kaynaklarından biri proteindir. Herhangi bir hastalık olmadığı sürece, günde 1 adet yumurta tüketmeye özen gösterelim. Yeşil yapraklı sebzelerden mutlaka faydalanalım. İleriki yaşlarda susuzluk hissini kaybediyoruz. O yüzden günde mutlaka 8-10 bardak su tüketelim. Sodyum ve tuz alımına da dikkat edelim. Ayrıca lifli gıdaları, sebze-meyveleri gün içinde mutlaka tüketmeye çalışalım” ifadelerine yer verdi. (DHA)

FOTOĞRAFLI


Malatya B.B. Başkanı Er ; 6 Aylık Süreci Değerlendirdi
CHP'li Bağcıoğlu: FETÖ'cülerin verdiği zararın bedelini Atatürkçü askeri personel ödemiştir
Bakan Memişoğlu: Görevimiz kötüleri ayıklamak ve gerekli cezayı vermektir
Bakan Tekin: Çocukların sportif yeteneklerine göre eğitim almalarını sağlayacağız
Bakan Fidan: Yeni ABD yönetimiyle yapıcı bir diyalog hedefliyoruz
Cevdet Yılmaz: 'Uluslararası Kuantum Bilimi ve Teknolojisi Yılı'na güçlü adımlarla hazırlanıyoruz
Sadıkoğlu ; Marmara Depreminde Sildiniz,Şimdi de Silin
YRP Malatya İl Başkan Burhan Kılıç’tan Pütürge ve Doğanyol’a Ziyaret
Suat Kılıç: TSK, siyasi tartışmalardan uzak tutulmalıdır
Cumhurbaşkanı Erdoğan, Gazze'de derhal ve kalıcı ateşkesin sağlanması çağrısında bulundu
Karakurt: "Mülteci Sorununa Kalıcı Çözüm, Ekonomik Bağımsızlık ve Adil Yönetim Şart"
Cumhurbaşkanı Erdoğan, G20 Liderler Zirvesi'ne katılıyor
Yeniden Refah Partili Aydal’dan ‘karbon sertifikası’ açıklaması

Bursa'da lodos etkili oldu; otobüs durağı yerinden söküldü, sokaktaki atık giysi dolabı araçların üzerine devrildi

Harçlık vermeyen dedesini de kendisini de bıçakladı

İstanbul- Ataşehir'de, rezidansın 20'inci katından düşüp hayatını kaybetti

Park halindeki belediye minibüsü alev alıp, demir yığınına döndü

Kayseri'de 359 kilogram kaçak tütün ele geçirildi

Kayseri'de uyuşturucu operasyonu: 1 gözaltı

Hatay'da 35 kaçak göçmen yakalandı, 3 organizatör gözaltına alındı

Yunanistan'a kaçmak isteyen 2 FETÖ şüphelisi yakalandı

Samsun'da 76 yaşındaki kişi, köpeğe cinsel saldırıdan tutuklandı

İstanbul- Uçağı rötar yapan Şevval Sam'dan havalimanında mini konser

İzmir'de kendilerini kamu görevlisi olarak tanıtıp, dolandırıcılık yapan yabancı uyruklu 3 şüpheli tutuklandı

İzmir'de 32 yıl 8 ay hapisle aranan dolandırıcı tutuklandı

İstanbul- Sosyal medyada terör propagandası yapan şüpheli gözaltında

Ankara Büyükşehir Belediyesi'nden 'sağanak' uyarısı

Türkiye- Macaristan / ek fotoğraflar

A Milli Basketbol Takımı, Avrupa Şampiyonası Elemeleri'nde 2'nci galibiyetini aldı

Liseli, tartıştığı liseliyi kalbinden bıçaklayarak öldürdü

Trabzonspor'da, Adana Demirspor mesaisi sürüyor

İstanbul- Ulaştırma ve Altyapı Bakanı Uraloğlu, Yunan Bakan Stilyanidis ile bir araya geldi

Yalnız yaşayan kadın, boğazından bıçaklanarak öldürüldü (2)

Edirne'de 2 kilogram kaçak külçe altın ele geçirildi; 1 gözaltı

Tunceli ve Ovacık Belediye başkanları görevden uzaklaştırıldı

Muğla'da kaçak avcılara para cezası

Tunceli ve Ovacık Belediye başkanları görevden uzaklaştırıldı/ Ek fotoğraflar

Husumetlilerinin bulunduğu otomobile ateş açtı: 1 ölü, 2 yaralı (2)

Fenerbahçe kafilesi, Kayseri’de coşkuyla karşılandı

İstanbul- Sabiha Gökçen Havalimanı'nda şiddetli lodos nedeniyle uçaklar havada tur atıyor

Rüya'nın ölümüyle ilgili beraat eden koca, Yargıtay'ın kararı bozmasıyla ağırlaştırılmış müebbet hapse çarptırıldı

Seferihisar'da 3 polis memurunun yaralandığı olayın şüphelileri adliyede (2)

İstanbul- İstanbul’da haftanın son iş gününde trafik yüzde 80’e ulaştı

Yükleniyor

Malatya B.B. Başkanı Er ; 6 Aylık Süreci Değerlendirdi

Battalgazi Belediyesi'nden Kanalboyu’nda Geçici Çarşıya Kalıcı Çözüm

Battalgazi Belediyesi’nden Vize Haftasında Öğrencilere Sıcak Çorba İkramı

Başkan Ece Budan’dan Anadolu Basın Birliğine Ziyaret

Başkan Geçit ; “Yeşilyurt’u Çözüm Odaklı Belediyecilikle Ayağa Kaldıracağız”

Sadıkoğlu: “E-haciz uygulamaları depremin açtığı yarayı daha da büyütüyor”

Battalgazi’de Badminton Heyecanı

Malatya Park Hastanesi'nde Saç Ekim ve Güzellik Merkezi Açıldı

Hanımefendi Selda Yavuz ABYB’yi ziyaret etti

‘Rafadan Tayfa’ Müzikal Gösterisi Yoğun İlgi Altında Gerçekleşti

Türkiye- Macaristan / ek fotoğraflar

A Milli Basketbol Takımı, Avrupa Şampiyonası Elemeleri'nde 2'nci galibiyetini aldı

Trabzonspor'da, Adana Demirspor mesaisi sürüyor

Fenerbahçe kafilesi, Kayseri’de coşkuyla karşılandı

Galatasaray'a Bodrum'da coşkulu karşılama

Ceyhun Kazancı ve Vincenzo Montella’dan kura değerlendirmesi

Beşiktaş, Göztepe maçı hazırlıklarına devam ediyor

Fenerbahçe, Kayserispor maçına hazır

Fenerium’un yeni satış araçları tanıtıldı...Ali Koç: Fenerbahçe taraftarı sınırları zorlayacak cömertlik gösteriyor

Fenerbahçe Başkanı Ali Koç: 2-3 Milyon euro net kardan 28 milyon eurolara geldi

Bursa'da lodos etkili oldu; otobüs durağı yerinden söküldü, sokaktaki atık giysi dolabı araçların üzerine devrildi

Harçlık vermeyen dedesini de kendisini de bıçakladı

İstanbul- Ataşehir'de, rezidansın 20'inci katından düşüp hayatını kaybetti

Park halindeki belediye minibüsü alev alıp, demir yığınına döndü

Kayseri'de 359 kilogram kaçak tütün ele geçirildi

Kayseri'de uyuşturucu operasyonu: 1 gözaltı

Hatay'da 35 kaçak göçmen yakalandı, 3 organizatör gözaltına alındı

Yunanistan'a kaçmak isteyen 2 FETÖ şüphelisi yakalandı

Samsun'da 76 yaşındaki kişi, köpeğe cinsel saldırıdan tutuklandı

İzmir'de kendilerini kamu görevlisi olarak tanıtıp, dolandırıcılık yapan yabancı uyruklu 3 şüpheli tutuklandı

Malatya'da otomobil, şarampole devrildi: 6 yaralı

Bursa'da otobüs su ile doldu, yolcular koltuğa çıktı

Hakkari'de Şehit Bebek ve Çocuk Oyuncak Kütüphanesi açıldı

Polisin 'dur' ihtarına uymayan ehliyetsiz sürücüye, 25 kilometrelik takibin sonunda 58 bin TL ceza

Malatya'da kontrolden çıkan otomobil, öğrencilere çarptı: 8 yaralı

Malatya’da TIR’lar çarpıştı: 1 yaralı

Malatya'da ağır hasarlı 4 katlı bir binanın yıkımı sırasında bir işçi göçük altında kaldı

Uzaklaştırma kararı aldırmak için adliyeye giden eşini vurdu

Eskişehir'de yolcu otobüsü, takla attı; 1 ölü, çok sayıda yaralı var

Tur otobüsü çarptığı otomobili sürükleyip, karşı şeride geçti: 1 ölü

CHP Sözcüsü Yücel: Yılmaz Tunç bir hakim gibi 'hüküm' cümleleri kurabiliyor

Bakan Kurum: Yıl sonuna kadar 200 bin konutu teslim edeceğiz

Bakan Kacır: GAP Hassas, çiftçilerimizin alın terini teknolojiyle buluşturacak (2)

Kılıçrdaroğlu, Cumhurbaşkanı Erdoğan'a hakaret davasında savunma yaptı

Anahtar Parti’nin MYK Üyesi Murat Uçar’dan açıklama

Bakan Kacır: GAP Hassas, çiftçilerimizin alın terini teknolojiyle buluşturacak(VİDEO EKLENDİ)

Bakan Ersoy: 355 cemevimizin bakım-onarım talebi karşılandı

Cevdet Yılmaz, Somali Savunma Bakanı Mohamed Nur ile görüştü

Köy Kanunu'nda değişiklik teklifi komisyondan geçti

TBMM Genel Kurulu toplandı

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 11 10 0 1 21 31
2.Fenerbahçe 11 8 1 2 18 26
3.Samsunspor 12 8 3 1 11 25
4.Eyüpspor 12 6 2 4 7 22
5.Beşiktaş 11 6 2 3 9 21
6.Göztepe 11 5 3 3 6 18
7.Sivasspor 12 5 5 2 -3 17
8.İstanbul Başakşehir 11 4 3 4 3 16
9.Kasımpaşa 12 3 4 5 -3 14
10.Konyaspor 12 4 6 2 -6 14
11.Antalyaspor 12 4 6 2 -9 14
12.Rizespor 11 4 6 1 -9 13
13.Trabzonspor 11 2 3 6 -2 12
14.Gazişehir Gaziantep 11 3 5 3 -3 12
15.Kayserispor 11 2 3 6 -5 12
16.Bodrum FK 12 3 7 2 -6 11
17.Alanyaspor 11 2 5 4 -5 10
18.Hatayspor 11 1 7 3 -8 6
19.Adana Demirspor 11 0 9 2 -16 2

YAZARLAR

Burak Dönmez

SÜRANTRENMAN
Cebrail Kandemir

Deprem Sonrası Malatya'da Görülmeyen Bir Detay: Çelik Türk Bayrağı

Doç. Dr. Yurdagül ATUN

Suçlu kim?
Mehmet Zafer

Mücbir Sebebi Uzatmayın
Metin Akgün

Eğitim Niçin Var? (5)
Nesrin Erbil

YARALI GAZZE
Prof. Dr. Ata ATUN

Erdoğan, Hristodulidis Görüşmesi

Yağız Ali

DEPREM BÖLGESİ BELEDİYE BAŞKANLARI
Yalçın Topçu

ARZ-I MEV'UD SAPKINLARI..