• BIST 100

    9466,67%1,06
  • DOLAR

    34,47% 0,19
  • EURO

    36,07% -0,43
  • GRAM ALTIN

    3008,80% 1,59
  • Ç. ALTIN

    5018,97% 1,26

Son Dakika

Niğde’de 2 sevgili apartman dairesinde ölü bulundu
Batman Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde yangın tatbikatı
'Kadına yönelik şiddet hiçbir gerekçe ile asla normalleştirilemez'
Silahını temizlerken Efe’yi vuran polis memuru tutuklandı

Büyükşehir’den emeklilere ‘ileri yaşta beslenme’ eğitimi

Büyükşehir’den emeklilere ‘ileri yaşta beslenme’ eğitimi

Gündem 22.11.2024 12:30:05 10 0
Büyükşehir’den emeklilere ‘ileri yaşta beslenme’ eğitimi

MERSİN, (DHA)-Mersin’de emekli vatandaşlar için birçok hizmet sunan Büyükşehir Belediyesi Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı bünyesinde bulunan Emekli Evlerinde eğitim veren Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı ekipleri, ‘İleri Yaşta Beslenme’ konusunda emeklileri bilinçlendirdi.

Diyetisyen eşliğinde yapılan eğitimde; su, protein ve sebze tüketiminin önemine değinildi. Bol bol egzersiz yapılmasının da önerildiği eğitimde, aktif yaş alımı için emeklilerin neler yapması gerektiği konusunda bilgiler aktarıldı ve katılımcıların soruları yanıtlandı.

Verilen eğitimde yaşlılıkta beslenmenin nasıl olacağı, beslenmenin önemi ve beslenme önerilerinden bahseden Mersin Büyükşehir Belediyesi Polikliniği Diyetisyeni Hatice Öder, “Yaşlılıkta en önemli besin kaynaklarından biri proteindir. Herhangi bir hastalık olmadığı sürece, günde 1 adet yumurta tüketmeye özen gösterelim. Yeşil yapraklı sebzelerden mutlaka faydalanalım. İleriki yaşlarda susuzluk hissini kaybediyoruz. O yüzden günde mutlaka 8-10 bardak su tüketelim. Sodyum ve tuz alımına da dikkat edelim. Ayrıca lifli gıdaları, sebze-meyveleri gün içinde mutlaka tüketmeye çalışalım” ifadelerine yer verdi. (DHA)

FOTOĞRAFLI


Malatya B.B. Başkanı Er ; 6 Aylık Süreci Değerlendirdi
CHP'li Bağcıoğlu: FETÖ'cülerin verdiği zararın bedelini Atatürkçü askeri personel ödemiştir
Bakan Memişoğlu: Görevimiz kötüleri ayıklamak ve gerekli cezayı vermektir
Bakan Tekin: Çocukların sportif yeteneklerine göre eğitim almalarını sağlayacağız
Bakan Fidan: Yeni ABD yönetimiyle yapıcı bir diyalog hedefliyoruz
Cevdet Yılmaz: 'Uluslararası Kuantum Bilimi ve Teknolojisi Yılı'na güçlü adımlarla hazırlanıyoruz
Sadıkoğlu ; Marmara Depreminde Sildiniz,Şimdi de Silin
YRP Malatya İl Başkan Burhan Kılıç’tan Pütürge ve Doğanyol’a Ziyaret
Suat Kılıç: TSK, siyasi tartışmalardan uzak tutulmalıdır
Cumhurbaşkanı Erdoğan, Gazze'de derhal ve kalıcı ateşkesin sağlanması çağrısında bulundu
Karakurt: "Mülteci Sorununa Kalıcı Çözüm, Ekonomik Bağımsızlık ve Adil Yönetim Şart"
Cumhurbaşkanı Erdoğan, G20 Liderler Zirvesi'ne katılıyor
Yeniden Refah Partili Aydal’dan ‘karbon sertifikası’ açıklaması

Niğde’de 2 sevgili apartman dairesinde ölü bulundu

Batman Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde yangın tatbikatı

'Kadına yönelik şiddet hiçbir gerekçe ile asla normalleştirilemez'

Silahını temizlerken Efe’yi vuran polis memuru tutuklandı

Yaptığı Yunus Emre büstünü Başkan Balaban'a hediye etti

Galatasaray'a Bodrum'da coşkulu karşılama

14 yıllık Şerzan Kurt davasında polis memuruna 5 yıl 2 ay hapis cezası

'Turuncu' kod uyarısı yapılan Antalya'da sağanak yaşamı olumsuz etkiledi (4)

Batman’da, jandarmadan ilkokul öğrencilerine trafik eğitimi

Muğla'da 'Kadına Yönelik Şiddetle Mücadelede Önleyici Politikalar Çalıştayı'

Kara yoluna beton döken firmaya 106 bin lira ceza

Malatya'da TIR ile çapa motoru çarpıştı: 1 ölü, 2 yaralı

Zonguldak’ta taksi ve dolmuş esnafından kontak kapatma eylemi

Bodrum Belediyesi atölyelerinde üretilen mobilyalar, sosyal hizmet alanlarını donatıyor

Zonguldak’ta taksi ve dolmuş esnafından kontak kapatma eylemi / Ek fotoğraflar

Omsan Logistics’e ‘Uluslararası Deniz Taşıması Firmaları’ ödülü

Bozcaada ve Gökçeada feribot seferlerine 'fırtına' engeli

Yalova'da kaçak tütün operasyonu: 2 gözaltı

Diş Hekimliği Günü’nde ortak basın toplantısı yapıldı

Bakan Uraloğlu: Havalimanı sayısı 60'a çıkacak

Yatağa bağımlı 47 yıllık eşi için binanın dışına asansör yaptı

Osmaniye’de 20 öğretmen yemin ederek görevine başladı

Edirne'de taş ocağına karşı yürütmenin durdurulması ve iptali için dava

Kılıçrdaroğlu, Cumhurbaşkanı Erdoğan'a hakaret davasında savunma yaptı

'2028 seçimlerinde de Cumhur İttifakı ile beraber Cumhurbaşkanımız yoluna devam edecektir'

Taburenin üzerine bıraktığı dürümü kedi götürdü

MSB: Irak'ın kuzeyinde 4 terörist etkisiz hale getirildi

Gaziantep’te kaçak kazı operasyonu: 3 gözaltı

Gezici Ağız ve Diş Sağlığı Kliniği 10 ayda 1082 kişiye hizmet verdi

Ceyhun Kazancı ve Vincenzo Montella’dan kura değerlendirmesi

Yükleniyor

Malatya B.B. Başkanı Er ; 6 Aylık Süreci Değerlendirdi

Battalgazi Belediyesi'nden Kanalboyu’nda Geçici Çarşıya Kalıcı Çözüm

Battalgazi Belediyesi’nden Vize Haftasında Öğrencilere Sıcak Çorba İkramı

Başkan Ece Budan’dan Anadolu Basın Birliğine Ziyaret

Başkan Geçit ; “Yeşilyurt’u Çözüm Odaklı Belediyecilikle Ayağa Kaldıracağız”

Sadıkoğlu: “E-haciz uygulamaları depremin açtığı yarayı daha da büyütüyor”

Battalgazi’de Badminton Heyecanı

Malatya Park Hastanesi'nde Saç Ekim ve Güzellik Merkezi Açıldı

Hanımefendi Selda Yavuz ABYB’yi ziyaret etti

‘Rafadan Tayfa’ Müzikal Gösterisi Yoğun İlgi Altında Gerçekleşti

Galatasaray'a Bodrum'da coşkulu karşılama

Ceyhun Kazancı ve Vincenzo Montella’dan kura değerlendirmesi

Beşiktaş, Göztepe maçı hazırlıklarına devam ediyor

Fenerbahçe, Kayserispor maçına hazır

Fenerium’un yeni satış araçları tanıtıldı...Ali Koç: Fenerbahçe taraftarı sınırları zorlayacak cömertlik gösteriyor

Fenerbahçe Başkanı Ali Koç: 2-3 Milyon euro net kardan 28 milyon eurolara geldi

Göztepe basketbolda hedef üst lig

Altay'da Ceyhun dönüyor

Nazillispor'da Zahit üzüntüsü

Göztepe'de Juan 11'e dönüyor

Niğde’de 2 sevgili apartman dairesinde ölü bulundu

Batman Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde yangın tatbikatı

'Kadına yönelik şiddet hiçbir gerekçe ile asla normalleştirilemez'

Silahını temizlerken Efe’yi vuran polis memuru tutuklandı

Yaptığı Yunus Emre büstünü Başkan Balaban'a hediye etti

14 yıllık Şerzan Kurt davasında polis memuruna 5 yıl 2 ay hapis cezası

Batman’da, jandarmadan ilkokul öğrencilerine trafik eğitimi

Muğla'da 'Kadına Yönelik Şiddetle Mücadelede Önleyici Politikalar Çalıştayı'

Malatya'da TIR ile çapa motoru çarpıştı: 1 ölü, 2 yaralı

Bodrum Belediyesi atölyelerinde üretilen mobilyalar, sosyal hizmet alanlarını donatıyor

Malatya'da otomobil, şarampole devrildi: 6 yaralı

Bursa'da otobüs su ile doldu, yolcular koltuğa çıktı

Hakkari'de Şehit Bebek ve Çocuk Oyuncak Kütüphanesi açıldı

Polisin 'dur' ihtarına uymayan ehliyetsiz sürücüye, 25 kilometrelik takibin sonunda 58 bin TL ceza

Malatya'da kontrolden çıkan otomobil, öğrencilere çarptı: 8 yaralı

Malatya’da TIR’lar çarpıştı: 1 yaralı

Malatya'da ağır hasarlı 4 katlı bir binanın yıkımı sırasında bir işçi göçük altında kaldı

Uzaklaştırma kararı aldırmak için adliyeye giden eşini vurdu

Eskişehir'de yolcu otobüsü, takla attı; 1 ölü, çok sayıda yaralı var

Tur otobüsü çarptığı otomobili sürükleyip, karşı şeride geçti: 1 ölü

Kılıçrdaroğlu, Cumhurbaşkanı Erdoğan'a hakaret davasında savunma yaptı

Anahtar Parti’nin MYK Üyesi Murat Uçar’dan açıklama

Bakan Kacır: GAP Hassas, çiftçilerimizin alın terini teknolojiyle buluşturacak(VİDEO EKLENDİ)

Bakan Ersoy: 355 cemevimizin bakım-onarım talebi karşılandı

Cevdet Yılmaz, Somali Savunma Bakanı Mohamed Nur ile görüştü

Köy Kanunu'nda değişiklik teklifi komisyondan geçti

TBMM Genel Kurulu toplandı

Özgür Özel, Çayırhan Termik Santrali'nde eylem yapan madencileri ziyaret etti/ Fotoğraflar

Bakan Tekin: Çocukların sportif yeteneklerine göre eğitim almalarını sağlayacağız

TBMM Başkanı Kurtulmuş: Dokunulamaz zannedilen İsrail'e dokunulmuştur

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 11 10 0 1 21 31
2.Fenerbahçe 11 8 1 2 18 26
3.Samsunspor 12 8 3 1 11 25
4.Eyüpspor 12 6 2 4 7 22
5.Beşiktaş 11 6 2 3 9 21
6.Göztepe 11 5 3 3 6 18
7.Sivasspor 12 5 5 2 -3 17
8.İstanbul Başakşehir 11 4 3 4 3 16
9.Kasımpaşa 12 3 4 5 -3 14
10.Konyaspor 12 4 6 2 -6 14
11.Antalyaspor 12 4 6 2 -9 14
12.Rizespor 11 4 6 1 -9 13
13.Trabzonspor 11 2 3 6 -2 12
14.Gazişehir Gaziantep 11 3 5 3 -3 12
15.Kayserispor 11 2 3 6 -5 12
16.Bodrum FK 12 3 7 2 -6 11
17.Alanyaspor 11 2 5 4 -5 10
18.Hatayspor 11 1 7 3 -8 6
19.Adana Demirspor 11 0 9 2 -16 2

YAZARLAR

Burak Dönmez

SÜRANTRENMAN
Cebrail Kandemir

Deprem Sonrası Malatya'da Görülmeyen Bir Detay: Çelik Türk Bayrağı

Doç. Dr. Yurdagül ATUN

Suçlu kim?
Mehmet Zafer

Mücbir Sebebi Uzatmayın
Metin Akgün

Eğitim Niçin Var? (5)
Nesrin Erbil

YARALI GAZZE
Prof. Dr. Ata ATUN

Erdoğan, Hristodulidis Görüşmesi

Yağız Ali

DEPREM BÖLGESİ BELEDİYE BAŞKANLARI
Yalçın Topçu

ARZ-I MEV'UD SAPKINLARI..