• BIST 100

    16287,81%0,58
  • DOLAR

    44,10% 0,07
  • EURO

    50,95% -0,11
  • GRAM ALTIN

    7263,88% -0,98
  • Ç. ALTIN

    11762,72% -0,52
Bastırılmış duygularla yaşamak ne kadar doğru?
Aile Danışmanı Ebru Özer Özkul, bastırdığımız bu duygu ve düşüncelerin günlük hayatta dil sürçmeleri, yazım hataları, unutmalar şeklinde ve de rüyalarda karşımıza çıktığını söyledi.
Yaşam
Yayın: 23 Temmuz 2024 - Salı 12:42
Güncelleme: 23 Temmuz 2024 12:42
Bastırılmış duygularla yaşamak ne kadar doğru?

 

Günlük hayatta duygusal zorluk yaşadığımızda baş edemediğimiz arzu ve dürtüleri farkında olmadan bastırıp bilinç dışına gönderiyoruz. Aile Danışmanı Ebru Özer Özkul, bastırdığımız bu duygu ve düşüncelerin günlük hayatta dil sürçmeleri, yazım hataları, unutmalar şeklinde ve de rüyalarda karşımıza çıktığını söyledi.

Aile Danışmanı Ebru Özer Özkul, farkında olmadan bastırdığımız şeylerin dönüşerek günlük hayatımızda farklı şekillerde karşımıza çıktığını kaydetti. Özkul, “Bilinçsizce gerçekleşen bastırma aslında hiçbir zaman yok olmaz. Bilinç dışına atılan dürtü bastırılarak dönüştürülür. Günlük hayatta rüyalar, dil sürçmeleri, yazım hataları, unutmalar ve şakalarla ortaya serilir” dedi.

Aile Danışmanı Ebru Özer Özkul şu bilgileri verdi:

“ Bastırma en temel savunma mekanizmalarımızdandır. Savunma mekanizmaları günlük hayatta duygusal zorluk yaşadığımız durumlarla başa çıkmamızda önemli bir role sahiptir. Bilince ağır gelen dürtüler arzular bastırma aracılıyla bilinç dışına gönderilir. Bu durum biz farkında olmadan gerçekleşir neyi bastırıp bastırmadığımızı bilincimizin kontrolünde değildir. 

Birey bu mekanizmanın işlediğini fark etmeden şunu fark edebilir aynı sorunları tekrar tekrar yaşar ve bu hayatında bir döngüye sebep olur. Kimi bu döngüyü kadermiş gibi yaşayıp kabul eder kimi bu far keder fakat değişmeyi bilmediği için şikâyetle olayın içinde katlanmayı seçer. 

 

 

 

Duyguları bastırmanın temeli çocukluğa dayanıyor

Bireyin farkında olmadan dönüp durduğu eylemler kullandığı savunma mekanizmaları erken dönemde çocukluğumuzda tohumları atılmıştır. JUNG bunun öneminden şöyle bahseder “bilinçdışı bilince taşınana kadar hayatını yönetir ve sen ona kader dersin’ ’sözleriyle vurgular. 

Birey kullandığı savunma mekanizmalarını kurduğu ilişki kalıplarını kendini tanımaya başladığı zaman fark keder ve bu değişimin ilk öncülüdür. Tekrar zorlantısı olarak isimlendirilen bu durum erken dönemde edindiği şemaların çözümü ve sıklıkla kullandığı savunma mekanizmalarının bir ürünüdür. 

Bastırılmış duygular alışkanlığa dönüşüyor

Ailesinde işlevsiz ilişkilerin bitmemesi ve ısrarla durulmasını erken dönemde öğrenen her insan bunu tekrar zorlantısında ama işinde ama ilişkilerinde devam ettirebilir. Hem devam ettirip hem de bunun zorluğundan yakınacak ve bu zorlukla bahsetmekten kendi içsel dinamiğinde gurur da duyabilir. 

Hem bu hikâyenin içindeki suçluluğu kendine kestiği ceza ile hafifletmeye çalışarak hem de bu mümkünsüz durumla yaşamayı rutin haline getirebilir. Bilinçsizce gerçekleşen bastırma aslında hiçbir zaman yok olmaz. Bilinç dışına atılan dürtü bastırılarak dönüştürülür. Günlük hayatta rüyalar, dil sürçmeleri, yazım hataları, unutmalar ve şakalarla ortaya serilir. 

Rüyalar bilinç dışına giden kral yolu

Rüyaları bilinç dışına giden kral yolu olarak tanımlayan ilk kişi Freud dur. Bilinç dışında olan malzeme rüyalar yoluyla tanınmayacak şekle getirilir ve bilince çıkması sağlanır. Freud bu durumu Uygarlığın Huzursuzluğu kitabında şöyle açıklar “Dürtüsel bir çaba bastırmaya maruz kaldığında libidoya ilişkin kısımları semptomlara, saldırgan bileşenleri ise suçluluk duygusuna dönüşür” Buradaki semptoma çeşitli tanımları içerebilir takıntılar, kaygılar ve anksiyete gibi…

Oyun terapisi bastırılmış duyguları ortaya çıkarmada etkili

Rüyaların yanı sıra birey tekrarlayan eylemleri de bastırılan malzemenin ortaya çıkmasını sağlar. Örneğin; oyun terapisinde bir kayıp yaşamış bir çocuk kendi yasının içinden tekrar zorlantısıyla başa çıkmayı ve tekrar tekrar belirlediği oyuncağı gömerek ve gömdüğü yerden çıkararak bilincin farkındalığı için kullanır. Bunu yapması yas süreci için önemli bir durumdur bir süre sonra yası hafifletmeyi de sağlayacaktır.

Kişinin farkındalık ile bastırılmış duygularıyla yüzleşmesi gerekiyor

 Tüm bunların farkındalığı yaşla gerçekten bir ilerleme sağlanabilir fakat en önemli bileşen iyi bir  iç görüdür. Bu değişimin gerçekleşmesi farkında oluşla mümkündür farkında olmak değişimin öncüsüdür. Farkında olmadığımız bir durumu değiştiremeyiz. Tekrar zorlantısı ve bastırılan her şeyin ortaya çıkarmanın, seçimlerimizi daha bilinç alanına taşımamız hayat kontrolü açısından önemli bir mihenk taşıdır.

 

Haber Kaynak : ve KADIN Gazetesi

Ankara'da 4,1 büyüklüğünde deprem

Malatya Çamlıca Koleji, başarılarıyla dikkat çekiyor

Mersin'de tarım işçilerini taşıyan minibüs devrildi: 3 ölü, 11 yaralı

Yeditepe Üniversitesi, dindar öğrencilere baskı iddialarını yalanladı

Yavuz Ağıralioğlu : Anahtar Partisi koca bir memleketin umut partisidir

Üniversite Öğrencileri, Büyükşehir’in Organizasyonuyla Hem Yarıştı, Hem Doyasıya Eğlendi.

Yeşilyurt’un Mullakasım Mahallesi, Yeni Yollarla Buluşuyor

İstiklal Marşı, milletimizin ortak ruhunu ve direniş azmini yansıtan en güçlü semboldür

Başkan Kılıç ; İstiklal Marşı Sarsılmaz İnancımızın Simgesidir.

Adana şalgamı AB tescili aldı

Gaziantep’te yüzlerce araç sürücüsüne ceza

Ocakta 944 bin 926 ton inek sütü toplandı

Hürmüz Boğazı'nda Tayland bayraklı gemi hedef alındı: Vurulan gemi sayısı en az 16'ya ulaştı

Yalnız yaşayan yaşlı sayısı 1 milyon 836 bini aştı

Tavuk yumurtası üretimi yüzde 15,1 arttı

Bakan Güler Suudi Arabistan Savunma Bakanı Selman ile görüştü

Şanlıurfa'da durdurulan tırda 33 kilo skunk ele geçirildi

Rojin Kabaiş'in babasına yönelik tehdit iddialarına ilişkin soruşturma başlatıldı

Okullarda ikinci ara tatil yarın başlıyor

Altın fiyatları satıcılı seyirde

Akaryakıta çifte indirim: Benzin ve motorin fiyatları geriledi

Döviz kurlarında son durum

Mardin'de 16 yaşındaki genç kız evde ölü bulundu, ağabeyi gözaltında

Maden sahalarının ihale usulleri yeniden düzenlendi

Türkiye Genç Seçmen Endeksi Hayata Geçiyor

Malatya'da bir evin çatısında yangın çıktı

Bitlis’te yolcu otobüsünde 4 kilo skunk ele geçirildi

Manisa'daki kavgada hayatını kaybeden 2 kişi defnedildi

Bakan Bayraktar: Kozlu'da en kısa sürede normal üretim süreçlerine döneceğiz

Başkan Akgün’den İstiklal Marşı Kabulü ve Mehmet Akif ERSOY 'u Anma Günü Açıklaması

Yükleniyor

loading

Üniversite Öğrencileri, Büyükşehir’in Organizasyonuyla Hem Yarıştı, Hem Doyasıya Eğlendi.

Yeşilyurt’un Mullakasım Mahallesi, Yeni Yollarla Buluşuyor

Başkan Geçit, “İkizce Malatya’nın Parlayan Yıldızı Olacak”

Kutsal Emanetler ve Vakıf Eserleri Sergisi’ne Yoğun İlgi

Destici, Battalgazi Belediye Başkanı Taşkın'ı ziyaret etti

Vali Yavuz, “Türkiye Siber Vatan Programı” Kapsamında Eğitim Alan Öğrencilere Sertifika Verdi

BBP Genel Başkanı Mustafa Destici’den Malatya TSO’ya ziyaret

Malatya Büyükşehir Belediyesi, Öğrencilere Yönelik Eğitimlerini Sürdürüyor

MESOB Başkanı Keskin’den APP plaka uygulaması için süre uzatımı çağrısı

Battalgazi Belediyesi, yol çalışmalarına aralıksız devam ediyor

Kick Boksta Madalya Yağmuru

Başkan Er, Amatör Spor Evi'ne Seyfullah Özdemir'in isminin verileceğini söyledi

Vincenzo Montella: Mart ayına yüzde 100 hazır gelmemiz gerekiyor

Kulüp Başkanı Ayhan, “Kurumsal Kimliği Olan Bir Kulüp İnşa Etmek İçin Yola Çıkıldı”

Beytepe Koleji’nden Basketbolda Çifte Galibiyet

Karatenin Kalbi Manisa’da Attı

Buse Tosun Çavuşoğlu: Kadın güreşi olimpiyatlarda tarih yazabilir

Boluspor,teknik direktör Suat Kaya ile anlaştı

Yeşilay Türkiye Taekwondo Poomsea Şampiyonası Tamamlandı

Çaykur Rizespor - Galatasaray: 0-3

Ankara'da 4,1 büyüklüğünde deprem

Yeditepe Üniversitesi, dindar öğrencilere baskı iddialarını yalanladı

İstiklal Marşı, milletimizin ortak ruhunu ve direniş azmini yansıtan en güçlü semboldür

Başkan Kılıç ; İstiklal Marşı Sarsılmaz İnancımızın Simgesidir.

Adana şalgamı AB tescili aldı

Yalnız yaşayan yaşlı sayısı 1 milyon 836 bini aştı

Bakan Güler Suudi Arabistan Savunma Bakanı Selman ile görüştü

Rojin Kabaiş'in babasına yönelik tehdit iddialarına ilişkin soruşturma başlatıldı

Altın fiyatları satıcılı seyirde

Türkiye Genç Seçmen Endeksi Hayata Geçiyor

CHP Baskil İlçe Başkanı Kemal Zeki Arslan: “Gerçeği Eğip Bükenler İktidarın Kuklası Olmayı Seçmiştir”

Bakan Göktaş, BM’de Türkiye’nin kadın politikalarını anlattı

İYİ Parti Genel Sekreteri Özel, Organize suç faaliyetlerine dikkat çekti

CHP Göle İlçe Başkanı Recai Özalp: “İmamoğlu Yalnız Değil, Demokrasi Yalnız Değildir”

Bakan Şimşek: Küresel şoklar kalıcı değil, tedbirleri alıyoruz

Yeniden Refah Partisi Genel Başkan Yardımcısı Yılmaz: “Çözüm İslam Birliği’dir”

Bakan Göktaş'tan sosyal medya ve doğum izni açıklaması

Bakan Işıkhan: İmalat sektörüne 50 milyar TL bütçe ayırdık

Birtan Özgün Takmaz: Örgütlü Mücadelemizi Daha Da Güçlendireceğiz

Başkan Kılıç ; 28 Şubat, demokrasinin katlediliş tarihidir

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.GALATASARAY A.Ş. 25 19 2 4 41 61
2.FENERBAHÇE A.Ş. 25 16 0 9 32 57
3.TRABZONSPOR A.Ş. 25 16 3 6 22 54
4.BEŞİKTAŞ A.Ş. 25 13 5 7 15 46
5.RAMS BAŞAKŞEHİR FUTBOL KULÜBÜ 25 12 7 6 17 42
6.GÖZTEPE A.Ş. 25 11 5 9 10 42
7.KOCAELİSPOR 25 9 10 6 -3 33
8.SAMSUNSPOR A.Ş. 25 7 7 11 -3 32
9.ÇAYKUR RİZESPOR A.Ş. 25 7 9 9 -3 30
10.GAZİANTEP FUTBOL KULÜBÜ A.Ş. 25 7 9 9 -10 30
11.CORENDON ALANYASPOR 25 5 8 12 -4 27
12.NATURA DÜNYASI GENÇLERBİRLİĞİ 25 6 12 7 -6 25
13.TÜMOSAN KONYASPOR 25 5 11 9 -10 24
14.HESAP.COM ANTALYASPOR 25 6 13 6 -15 24
15.İKAS EYÜPSPOR 25 5 13 7 -17 22
16.KASIMPAŞA A.Ş. 25 4 12 9 -15 21
17.ZECORNER KAYSERİSPOR 25 3 11 11 -27 20
18.MISIRLI.COM.TR FATİH KARAGÜMRÜK 25 3 17 5 -24 14